Mese: Settembre 2020

“Non so dove trovare informazioni / un programma / consigli di fitness adattati alle donne”: questa è un’osservazione che a volte compare nella commenti sul blog. Scheletro maschile dettagliato e scheletro femminile infastidito perché disegnato con una gamba più lungo dell’altro Da parte mia, trovo che ci siano sempre più notizie sul “fitness femminile” quando…

Ecco alcune immagini della mia visita alla fiera Fibo di Colonia lo scorso fine settimana. Non ti scriverò un romanzo su questo spettacolo: le foto parleranno da sole. Per le persone che hanno visitato Body Fitness a Parigi, immagino che sia più o meno la stessa cosa … Prima di tutto un sacco di marketing…

Oggi vorrei parlarvi di una cosa che vedo abbastanza spesso … probabilmente farò i cazzi schizzinosi  ma Non mi interessa Piccolo test: riuscirai a trovare il punto comune di tutte queste foto? Il punto comune: la tendenza a iperestendere un’articolazione (gomito o ginocchio) Nel fitness, l’iperestensione si riferisce alla curvatura di un’articolazione che va oltre…

“Andare in palestra con i tuoi figli”: questo è un suggerimento di un articolo apparso più volte durante il concorso in cui ho chiesto le tue idee per l’articolo. Il problema: non ho figli, quindi è un brutto inizio per dare consigli su questo. (Regola numero 1 quando non si hanno figli: astenersi dal dare…

Gadget per recuperare i giorni dopo sessioni intense? Non essenziale, ma il tipo di cose che non posso fare a meno di provare per curiosità! Bastoncini, palline e rotoli di automassaggio Nel tempo ho accumulato accessori per l’automassaggio. Molto influenzato dal libro Sapere come allungare del coach Christophe Carrio (te ne ho parlato in questo…