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Mese: Settembre 2020

Settembre 27, 2020Novembre 24, 2020

Fitness: differenze maschili / femminili

“Non so dove trovare informazioni / un programma / consigli di fitness adattati alle donne”: questa è un’osservazione che a volte compare nella commenti sul blog. Scheletro maschile dettagliato e scheletro femminile infastidito perché disegnato con una gamba più lungo dell’altro Da parte mia, trovo che ci siano sempre più notizie sul “fitness femminile” quando…

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Settembre 24, 2020Agosto 8, 2022

FIBO Fitness Salon – le mie foto

Ecco alcune immagini della mia visita alla fiera Fibo di Colonia lo scorso fine settimana. Non ti scriverò un romanzo su questo spettacolo: le foto parleranno da sole. Per le persone che hanno visitato Body Fitness a Parigi, immagino che sia più o meno la stessa cosa … Prima di tutto un sacco di marketing…

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Settembre 10, 2020Gennaio 14, 2022

Un consiglio da evitare per proteggere le articolazioni

Oggi vorrei parlarvi di una cosa che vedo abbastanza spesso … probabilmente farò i cazzi schizzinosi  ma Non mi interessa Piccolo test: riuscirai a trovare il punto comune di tutte queste foto? Il punto comune: la tendenza a iperestendere un’articolazione (gomito o ginocchio) Nel fitness, l’iperestensione si riferisce alla curvatura di un’articolazione che va oltre…

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Settembre 10, 2020Novembre 24, 2020

“Voglio andare in palestra con i miei figli”

“Andare in palestra con i tuoi figli”: questo è un suggerimento di un articolo apparso più volte durante il concorso in cui ho chiesto le tue idee per l’articolo. Il problema: non ho figli, quindi è un brutto inizio per dare consigli su questo. (Regola numero 1 quando non si hanno figli: astenersi dal dare…

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Settembre 8, 2020Novembre 24, 2020

Gadget speciali per il recupero

Gadget per recuperare i giorni dopo sessioni intense? Non essenziale, ma il tipo di cose che non posso fare a meno di provare per curiosità! Bastoncini, palline e rotoli di automassaggio Nel tempo ho accumulato accessori per l’automassaggio. Molto influenzato dal libro Sapere come allungare del coach Christophe Carrio (te ne ho parlato in questo…

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