Molte persone si preoccupano che l’esercizio possa portare a danni alle articolazioni, ma Recenti ricerche hanno dimostrato come le forze meccaniche sperimentate dalle cellule nelle articolazioni durante l’esercizio impediscono la rottura della cartilagine inibendo l’azione delle molecole infiammatorie. “Sappiamo da tempo che l’esercizio fisico fa bene alla salute – ora conosciamo il processo con cui…