Categoria: Nutrizione

Kettlebells: hai sicuramente già visto queste palline colorate in ghisa in vendita su Decathlon. Si scopre che Decathlon vende principalmente kettlebell in versione “giocattolo”: infatti, per i puristi, i kettlebell “veri” partono da 8 kg e aumentano di peso ogni 4 kg. Quindi il peso del kettlebell più piccolo è di 8 kg, quindi andiamo…

Il famoso programma Bikini Body Challenge dell’instagrammer Kayla Itsines: avevo già scritto un articolo su questo argomento qui a seguito di una domanda di un lettore che mi ha chiesto cosa ne pensassi. Ho risposto in modo abbastanza succinto: sì, il programma mi sembrava efficace in termini di perdita di grasso (se seguito alla lettera…

Scarpe minimaliste adatte a corsi di costruzione muscolare e ginnastica a terra: questo è il concept delle FiveFingers Alitza Loop che ho ricevuto per il test dall’azienda Vibram Five Fingers. Ho accettato il test perché possiedo già un paio di scarpe Vibram e volevo averne un secondo. E anche perché mi hanno offerto di far…

” Non ho tempo per andare in palestra “: un problema che si presenta spesso (qua e là) … Da parte mia, non ho davvero alcun merito perché devo andare in palestra a dare lezioni. D’altra parte, quando si tratta di pulire e altre cose quotidiane, spesso è la grande debacle … Ecco un articolo…

Lo confesso: quando sono in una stazione per prendere un treno, compro la rivista Qui . Non leggo altre riviste di celebrità, ma mi piace il tono satirico di Here . Divertente e talvolta comico, anche se non sono più interessato alle ultime avventure di Kim Kardashian. Tuttavia, nel numero della scorsa settimana, questo articolo:…