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Categoria: Nutrizione

Agosto 26, 2020Dicembre 27, 2021

Ho provato: la pratica dei Kettlebell

Kettlebells: hai sicuramente già visto queste palline colorate in ghisa in vendita su Decathlon. Si scopre che Decathlon vende principalmente kettlebell in versione “giocattolo”: infatti, per i puristi, i kettlebell “veri” partono da 8 kg e aumentano di peso ogni 4 kg. Quindi il peso del kettlebell più piccolo è di 8 kg, quindi andiamo…

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Luglio 29, 2020Novembre 24, 2020

Kayla Itsines Bikini Body Challenge: la mia recensione

Il famoso programma Bikini Body Challenge dell’instagrammer Kayla Itsines: avevo già scritto un articolo su questo argomento qui a seguito di una domanda di un lettore che mi ha chiesto cosa ne pensassi. Ho risposto in modo abbastanza succinto: sì, il programma mi sembrava efficace in termini di perdita di grasso (se seguito alla lettera…

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Luglio 2, 2020Novembre 24, 2020

Ho provato: le scarpe da punta

Scarpe minimaliste adatte a corsi di costruzione muscolare e ginnastica a terra: questo è il concept delle FiveFingers Alitza Loop che ho ricevuto per il test dall’azienda Vibram Five Fingers. Ho accettato il test perché possiedo già un paio di scarpe Vibram e volevo averne un secondo. E anche perché mi hanno offerto di far…

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Giugno 10, 2020Novembre 24, 2020

[Guestpost] Organizzarsi per praticare sport: consigli di un amico

” Non ho tempo per andare in palestra “: un problema che si presenta spesso (qua e là) … Da parte mia, non ho davvero alcun merito perché devo andare in palestra a dare lezioni. D’altra parte, quando si tratta di pulire e altre cose quotidiane, spesso è la grande debacle … Ecco un articolo…

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Giugno 7, 2020Novembre 24, 2020

“Troppo muscoloso”

Lo confesso: quando sono in una stazione per prendere un treno, compro la rivista Qui . Non leggo altre riviste di celebrità, ma mi piace il tono satirico di Here . Divertente e talvolta comico, anche se non sono più interessato alle ultime avventure di Kim Kardashian. Tuttavia, nel numero della scorsa settimana, questo articolo:…

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